Snart e den här…

Nu börjar hösten verkligen komma, även om det e varmt just idag +18 grader, underbart men dock höst ändå.  Visst bladen har inte riktigt börjat att skifta, men snart så….

Men jag e inte ledsen för det, tvärtom.

Tycker lite att hösten rensar upp lite, startar om allt på nytt o får oss att skaka av oss det gamla o negativa o får oss att tänka på nya sätt o känna sig att leva upp på nytt.

Luften blir högre, visst ljuset försvinner lite, men sen så känns det som jag sa att det rensar upp på något sätt.

Vi lägger vårt gamla bakom oss o börjar om. Vi får ta på oss mer men ändå så kommer vi in i en ny tid, en nytt sätt att tänka o må.

Alla fall sån att jag gör allt detta. Visst e det trist när värmen försvinner o det blir mörkare o kallt, men det e ändå mysigt på ett sätt.

Ett sätt som e rogivande o lugnande för mig i alla fall.

Jag kan se lika många positiva saker med hösten som jag kan se med sommaren, om inte fler.

På ett sätt så känns det som att man börjar leva igen på något sätt.

Man kanske kan komma in i träningen, man tänker mer på vad man äter o man tänder ljus inne o sitter o myser. Man har inte heller det att man ska ta vara på vädret, så som det e på sommaren, utan man tar mer dagen o tiden som den kommer…

Det finns ingen som helst stress o man bara flyter med på något sätt, man lever i nuet. Så som man faktiskt borde göra VARJE dag, men det e ju inte så lätt som det låter heller.

Man har ju en massa planerat o en massa som man måste hinna med, så man hinner inte stanna upp o tänka o känna efter hur bra man egentligen har det.

Om vi bara gjorde det i 10 min varje dag så hade vi all mått såååå mycket bättre o uppskattat det vi har på ett helt annat sätt.

BARA STANNA UPP O ANDAS…

Det e i alla fall en ska jag ska försöka med nu, för det får en verkligen att tänka på ett helt annat sätt.

Sen när man verkligen tänker efter hur bra man har det då kan man oxo verkligen njuta av det på ett helt annat sätt.

Bara att sätta sig i soffan o bara andas.

Tänka på var man verkligen befinner sig o bara tänka på allt runt omkring en, bara det får att man ser allt med helt andra ögon.

Har du aldrig gjort det, försök.

Sätt dig när du e ensam hemma i soffan eller i sängen.

Tyst runt omkring dig, slut ögonen o bara andas.

Tänk på din andning, andas in, långt ner i magen, håll det lite.

Andas ut så att du känner att du släpper ut all luft från lungorna ända ner i magen. Sen upprepar du det ca 5 ggr o sen bara tänk på nuet.

Tänk på hur du har det i ditt liv, dom som finns i ditt liv o dom som ställer upp för dig, ditt jobb, dina nära o kära.

Var du bor, hur bra du har det, att DU e älskad, att DU bara finns. Vad DU betyder för alla….

Lovar dig när du börjar tänka o känna av ”nuet” på det sättet så kommer glädje tårarna, det vill jag verkligen lova.

Man få på något sätt kontakt med sig själv igen, något som e så lätt att tappa bort.

Man landar i sig själv o nuet, något vi alla borde göra i våra liv. Inte bara stressa genom dom o hinna med så mycket vi kan o låter tiden bara rinna genom fingrarna…..

Nä ta tid till dig SJÄLV o sätt dig själv i första rummet, ta hand om dig själv o se till att DU mår bra. Det e ingen annan som gör det till dig.

Mår inte DU bra kan du inte heller få andra att må bra, lovar att jag vet vad jag pratar om. Även om jag tyvärr inte har den klarheten att lyssna på mina egna råd….hahahaha….

Just nu sitter jag i MITT NU o bara njuter av att jag har det livet jag har.

Sitter på min underbara fina altan  o bara njuter. Njuter av att jag e där jag e o har det så bra som jag har det.

Visst jag har inte mått så bra dom senaste dagarna, men det finns en förklaring för det. O den kom idag, 10 dagar för tidigt, så e det att bli gammal….hahahah

Men men jag e i alla fall på god väg upp från min svacka o det känns såååå skönt, jag tar mig därifrån…… själv…..

Måste ju säga att det hjälper väldigt när man får en massa cyber kramar skickade till en, från någon man absolut inte trodde man skulle få det från, sånt värmer mitt hjärta o själ……mycket….

Visserligen har man en liten förkylning men den ger snart vika den med…..

Så nu vet jag inte alls vad jag ska skriva mer, så det blir väl att avsluta för idag då….. Ni får ha det så jätte bra mina kära läsare o sköt om er o ta hand om era nära o kära, var glad att ni har några…..