Mysiga o positiva m hösten…

Nu börjar hösten verkligen komma, även om det e varmt just idag +16 grader, under bart men dock höst ändå. Men jag e inte ledsen för det, tvärtom.

Tycker lite att hösten rensar upp lite, startar om allt på nytt o får oss att skaka av oss det gamla o negativa o får oss att tänka på nya sätt o känna sig att leva upp på nytt.

Luften blir högre, visst ljuset försvinner lite, men sen så känns det som jag sa att det rensar upp på något sätt.

Vi lägger vårt gamla bakom oss o börjar om. Vi får ta på oss mer men ändå så kommer vi in i en ny tid, en nytt sätt att tänka o må.

Alla fall sån att jag gör allt detta. Visst e det trist när värmen försvinner o det blir mörkare o kallt, men det e ändå mysigt på ett sätt.

Ett sätt som e rogivande o lugnande för mig i alla fall.

Jag kan se lika många positiva saker med hösten som jag kan se med sommaren, om inte fler.

På ett sätt så känns det som att man börjar leva igen på något sätt.

Man kommer in i träningen, man tänker mer på vad man äter o man tänder ljus inne o sitter o myser. Man har inte heller det att man ska ta vara på vädret, så som det e på sommaren, utan man tar mer dagen o tiden som den kommer…

Det finns ingen som helst stress o man bara flyter med på något sätt, man lever i nuet. Så som man faktiskt borde göra VARJE dag, men det e ju inte så lätt som det låter heller.

Man har ju en massa planerat o en massa som man måste hinna med, så man hinner inte stanna upp o tänka o känna efter hur bra man egentligen har det.

Om vi bara gjorde det i 10 min varje dag så hade vi all mått såååå mycket bättre o uppskattat det vi har på ett helt annat sätt.

BARA STANNA UPP O ANDAS…

Det e i alla fall en ska jag ska försöka med nu, för det får en verkligen att tänka på ett helt annat sätt.

Sen när man verkligen tänker efter hur bra man har det då kan man oxo verkligen njuta av det på ett helt annat sätt.

Bara att sätta sig i soffan o bara andas.

Tänka på var man verkligen befinner sig o bara tänka på allt runt omkring en, bara det får att man ser allt med helt andra ögon.

Har du aldrig gjort det, försök.

Sätt dig när du e ensam hemma i soffan eller i sängen.

Tyst runt omkring dig, slut ögonen o bara andas.

Tänk på din andning, andas in, långt ner i magen, håll det lite.

Andas ut så att du känner att du släpper ut all luft från lungorna ända ner i magen. Sen upprepar du det ca 5 ggr o sen bara tänk på nuet.

Tänk på hur du har det i ditt liv, dom som finns i ditt liv o dom som ställer upp för dig, ditt jobb, dina nära o kära.

Var du bor, hur bra du har det, att DU e älskad, att DU bara finns. Vad DU betyder för alla….

Lovar dig när du börjar tänka o känna av ”nuet” på det sättet så kommer glädje tårarna, det vill jag verkligen lova. Man få på något sätt kontakt med sig själv igen, något som e så lätt att tappa bort.

Man landar om man säger i sig själv o nuet, något vi alla borde göra i våra liv. Inte bara stressa genom dom o hinna med så mycket vi kan o låter tiden bara rinna genom fingrarna…..

Nä ta tid till dig SJÄLV o sätt dig själv i första rummet, ta hand om dig själv o se till att DU mår bra. Det e ingen annan som gör det till dig.

Mår inte DU bra kan du inte heller få andra att må bra, lovar att jag vet vad jag pratar om. Även om jag tyvärr inte har den klarheten att lyssna på mina egna råd….hahahaha….

Just nu sitter jag i MITT NU o bara njuter av att jag har det livet jag har.

Sitter på min underbara fina altan  o bara njuter. Njuter av att jag e där jag e o har det så bra som jag har det.

Idag har jag kommit till insikt med mycket, mycket som jag har inom mig. Mycket som kommer fram just när jag sitter o skriver så som jag gör nu.

Det e precis som att jag får en klarhet av att skriva av mig, en klarhet som jag annars inte har. Nu ska jag bara hålla fast i den klarheten o verkligen praktisera den, vilket jag KAN o SKA!

Nu ska jag ta o avsluta detta inlägget o hoppas att jag har några läsare kvar, det har ju inte direkt varit något positivt på väldigt länge här, men i dag har det vänt, vänt till det bättre o ljusare.

Mina kära läsare, ta hand om er o njut av nuet o era nära o kära. Tänk på att varje minut som går kommer aldrig igen så gör det bästa av den o njut. Känn efter o tänk efter hur bra ni verkligen har det.

Jag ska ta mig en kopp kaffe till o sen bara njuta, det ska jag göra resten av denna dagen, imorgon börjar vardagen i gen o den ska jag minsann oxo njuta av…..

( Detta skrev jag för lite mer än ett år sedan, men mycket av det gäller även idag, har fått ta bort lite om K o så, men annars e det väldigt hur jag känner o tänker just nu. )